Arm balance flow 核心力量訓練之手平衡流動

象山上的fly pigeon手平衡動作的動態進入方式

從單腳chair pose到fly pigeon再到koundinyasana
從chin stand再到雙盤孔雀，最後劈腿鴿王加上最enjoy的微笑😊

在流動之中，感受呼吸、平衡與控制力
四核心瑜伽 4 Core Yoga，就是力量、柔軟度、平衡、呼吸流動兼具

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